Santé mentale, bien-être psychologie

découvrez notre lampe de luminothérapie 10 000 lux, un allié efficace pour lutter contre la dépression saisonnière. offrez-vous un bien-être rayonnant et faites le plein de lumière, même pendant les saisons les plus sombres.
Santé mentale, bien-être psychologie

Lampe de luminothérapie 10 000 lux : un allié contre la dépression saisonnière

L’hiver est souvent synonyme de journées grises, de froid intense et d’un ensoleillement réduit. Ces facteurs climatiques peuvent avoir un impact significatif sur notre état émotionnel. Les troubles affectifs saisonniers (TAS) touchent environ 5 % de la population, avec des symptômes variant de la simple fatigue à des épisodes de dépression plus sévères. Dans cette […]

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solitude peut favoriser la créativité
Santé mentale, bien-être psychologie

Comment la solitude peut favoriser la créativité et l’introspection ?

En ces temps frénétiques et hyper-connectés, la solitude est souvent perçue comme un isolement social, un sentiment d’abandon, une tristesse. Pourtant, bien vécue et choisie, la solitude peut être un puissant moteur de créativité et d’introspection. C’est un moment privilégié pour explorer de nouvelles idées, libérer son potentiel créatif et favoriser son développement personnel. Encore […]

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impact de la théorie de la vitre brisée
Santé mentale, bien-être psychologie

L’impact de la théorie de la vitre brisée sur les stratégies en psychologie

Dans le vaste domaine de la psychologie sociale, la théorie de la vitre brisée s’affirme comme un modèle incontournable pour comprendre les comportements délinquants et les désordres sociaux. Développée par les criminologues James Q. Wilson et George Kelling dans les années 1980, cette théorie postule que la gestion des petits désordres peut prévenir des crimes […]

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