Santé au quotidien

Santé : quel est le petit déjeuner idéal ?

Le petit déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, peu de personnes y accordent une réelle importance, par manque de temps ou par manque d’information. Dans cet article, nous vous présentons quel devrait être le petit déjeuner idéal. Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner sain et équilibré ? Un petit […]

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dosage de CBD
Santé au quotidien

Comment le CBD fait-il maigrir ?

Le surpoids et l’obésité sont les problèmes de ce siècle. En effet, le régime alimentaire a beaucoup changé, et de plus en plus de jeunes sont enclins à manger sur le pouce, ou aller dans des fast-foods. Les aliments industriels étant gras, salés mais aussi très sucrés. Pour y remédier, on se met au régime […]

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personnalité
Traits & personnalité

Conseil pour affirmer sa personnalité

En général, les personnes qui n’arrivent pas à s’affirmer sont considérées comme des gens timides. Or la timidité à bien des égards peut constituer un frein à l’évolution, c’est pourquoi il est essentiel d’avoir confiance en soi et de savoir s’affirmer. Retrouvez quelques conseils dans cet article. Savoir respecter les autres pour mieux s’affirmer Les […]

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addiction
Addictions

Comment se débarrasser d’une dépendance/addiction ?

Souhaitez-vous savoir comment vous débarrasser d’une accoutumance ? En effet, l’addiction fait partie des nombreux maux auxquels quiconque peut succomber à cause de l’excès de certaines substances. Ainsi, il urge que vous vous débarrassiez de ce mal pour éviter les problèmes de santé. Voici comment se débarrasser d’une dépendance ou d’une addiction. Solliciter l’aide d’un […]

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sport
Sport & bien être

Quels sports pour les personnes âgées ?

Le sport est une excellente activité pour le moral et pour être en bonne santé. Et même après 60 ans, vous mettre au sport ne vous donnera que du bien. Les professionnels recommandent d’ailleurs de pratiquer par jour au moins 30 minutes d’activité physique. Mais, quels sports sont à privilégier pour les personnes âgées tout […]

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